Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2019
|
47,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1128 kcal
|
Gras: 55,95g | Prot: 82,97g | Carb: 81,12g.
Colazione: Rainbow Замороженное Манго, Перекресток Груша Пакхам, Santa Maria Кокосовое Молоко , ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Морская Капуста с Луком, Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Сырники 2, Очищенные Семена Подсолнечника, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Морская Капуста с Луком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мистраль Бурый Рис Отварной, Индейка Тушеная. Cena: Свекла с Чесноком и Майонезом, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Di più...
|
|
1276 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Margarita Sergeevna
|