Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2012
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46,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4543 kcal
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Gras: 162,27g | Prot: 173,99g | Carb: 596,42g.
Colazione: Natural California Raisins, Women's Optimal Vitamin, Bear Naked Nut Cluster Crunch, Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Plain, Triple Omega, Green Tea. Pranzo: Carrot Kinpira, soft baked oatmeal cookies chocolate & almond, Grape Tomatoes, Furikake, Gum, Soybeans (Edamame), Jasmine Rice, Kiwi, Blueberries, Egg. Snacks/Altro: Grits, Gumbo, Yuengling, Roast Beef, Reese's Miniatures, Dinner Roll, French Onion Soup, Grilled Chicken, Blackberries, Raspberries, Pineapple, Roasted Veggies, Peppermint Brownie, Pumpkin Bark , Red Velvet Cake, saltines, Fruitcake, Sausge, Egg, Cheese Casserole, Apple Cider, Baby Carrots, Chocolate Christmas calendar. Di più...
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1835 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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