Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2019
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2302 kcal
|
Gras: 72,20g | Prot: 122,13g | Carb: 294,10g.
Colazione: Яшкино Вафли Шоколадные, Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны, Простоквашино Молоко 6%, Кофе, Блины на Молоке, Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Мармелад, Шармэль Зефир в Шоколаде, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Фарш Индейки (Приготовленный), Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Cena: Бабаевский Шоколад , Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Altro: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Di più...
|
|
2318 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Escursionismo - 1 ora, Cucinare - 3 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|