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Saldo dos 20 dias de Férias, sinal que foi muito boa Huhuuuuu.. #SemCrise.#SemDepre.#BoraPerder.#VidaLowCarb.#EstiloDeVida.😍🤩#EuComoMesmo.#8Ou80#SouEu.#Eueminhasverdades.
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2417 kcal
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Gras: 152,49g | Prot: 110,45g | Carb: 159,55g.
Colazione: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pilão Café, Coco Seco, Scala Manteiga com Sal, Ovo Mexido. Pranzo: Tomates, Alface, Couve Manteiga Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Óleo de Coco, Ovo, Brócolis Cozido, Tomates. Snacks/Altro: Pizza de Chocolate, Pizza de Frango com Catupiry. Di più...
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1945 kcal
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Esercizio:
Bike Indoor - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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