Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2019
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3126 kcal
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Gras: 81,19g | Prot: 287,63g | Carb: 305,46g.
Colazione: バナナ, ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味. Pranzo: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 鶏の胸肉（皮なし）, ゆで卵. Cena: ベビーリーフ, キューピー ヤングコーン, ナス, 豆腐, 白米（長粒、調理済み）, 鶏のもも肉, オーバーシーズ メープロイグリーンカレーペースト, オーバーシーズ チャオコーココナッツミルク. Snacks/Altro: マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン オーバーナイトリカバリー, 鶏の胸肉（皮なし）, 太陽食品 抹茶くず餅, グリコ CCDドリンク, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, グリコ CCDドリンク. Di più...
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2960 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 17 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alchixxx
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