|
Że niby interwały mnie napompowały 🤔😬
|
103,6 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3081 kcal
|
Gras: 149,72g | Prot: 170,97g | Carb: 214,17g.
Colazione: Abraham Szynka Szwarcwaldzka, Owocowa Rozkosz Dżem Agrest z Kiwi, Olej Roślinny, Cebule, Biedronka Pieczarki, Jajko, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Pilos Twaróg Półtłusty, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Pranzo: Pikok Kiełbasa Podwawelska, Kulki z kokosowej, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Krakus Policzki Wieprzowe Wolno Gotowane, Książęce Piwo Ciemne Łagodne. Snacks/Altro: Bakallino Wiórki Kokosowe, J.D. Gross Pralines Superieurs. Di più...
|
|
4291 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 2 ore e 15 minuti, Supermercato Shopping - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 10,5 kg a Settimana
|
 Commenti
26 mag 19 da utente: mal_07
|
Ni ma rady idę to rowerem wypocić💪
26 mag 19 da utente: gating
|
glikogen. nic nie kumasz? ;)
26 mag 19 da utente: vibo69
|
Ja wszystko kumam, takie żarty 😎
26 mag 19 da utente: gating
|
a no to chyba ze ;) no to do przodu. ale moim zdaniem nic nie 'wypacaj' a daj cialu sie zregenerowac
26 mag 19 da utente: vibo69
|
Zbyt piękna pogoda żeby odpuścić rower, jutro odpuszczę atg dramatu nie bedzie
26 mag 19 da utente: gating
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|