Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2019
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 21,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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589 kcal
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Gras: 29,21g | Prot: 43,52g | Carb: 41,07g.
Colazione: Швейцарский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Помидоры, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо. Cena: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Салат Овощной. Snacks/Altro: Вода (в Бутылке), Свекла Вареная, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Огородников Горчичное Масло, Апельсин, Абрикос. Di più...
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746 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Salire le Scale - 3 minuti, Apple Health - 21 ore e 27 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kapa64
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