Diario di yanuarajeng45, 26 mag 19

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2019

89 kg Perso fino ad ora: 5 kg. Rimanenti: 29 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 26 maggio 2019:

1479 kcal

Gras: 69,51g | Prot: 85,98g | Carb: 127,86g. Colazione: Telur Rebus. Cena: Ayam Goreng, Nasi Putih, Jus Jeruk Peras Segar. Snacks/Altro: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Kue Sus. Di più...

2191 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 0,3 kg a Settimana

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