Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2019
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1314 kcal
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Gras: 35,65g | Prot: 149,01g | Carb: 103,90g.
Colazione: Baby Spinach, Egg, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Pranzo: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, GreenLine Fresh Green Beans. Cena: Alpine Fresh Asparagus, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Great Value Whole Natural Almonds, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Idaho Spuds Potatoes. Snacks/Altro: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Broccoli , EFX Sports Karbolyn Fuel, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. Di più...
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4714 kcal
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Esercizio:
Stepper - 25 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Apple Health - 21 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gentiana30
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