Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2019
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100,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3689 kcal
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Gras: 99,38g | Prot: 270,51g | Carb: 421,96g.
Colazione: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Decomorreno Kakao, Łaciate Mleko 3,2%, Banan, Awokado, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Chleb Żytni, Masło, Krakus Kiełbasa Żywiecka. Cena: Kupiec Ryż Parboiled, Mięso z Udka Kurczaka, Ziemniaki, Jajko, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Migdały, BioTech USA Iso Whey Zero, Grahamka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców, Ser Gouda, Łowicz Twaróg Półtłusty. Di più...
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3447 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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