Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2019
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1149 kcal
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Gras: 79,12g | Prot: 82,72g | Carb: 25,04g.
Colazione: Coles Dry Roasted Almonds, Coles Salted Cashews, Coffee. Pranzo: Dry Grated Parmesan Cheese, My Ragu, Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach. Cena: Egg. Snacks/Altro: Woolworths Select Light Thickened Cream, True Protein Premium WPI Rich Chocolate, Vitasoy Almond Milk Unsweetened. Di più...
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2167 kcal
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Esercizio:
My Weight Training - 1 ora, Walking - Work - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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