Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2019
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2405 kcal
|
Gras: 115,81g | Prot: 149,06g | Carb: 194,81g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Махеевъ Джем Вишневый, Творог 18%. Pranzo: Конти Конфета Золотая Лилия, Фарш Индейки (Приготовленный), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Гречка Отварная. Cena: Шарлиз Пастила, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Макароны Отварные, Фарш Индейки (Приготовленный), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Altro: Лаваш с Яйцом и Сыром, Творог 18%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ашан Цукаты , Миндаль. Di più...
|
|
2179 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|