Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2019
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1286 kcal
|
Gras: 63,53g | Prot: 61,07g | Carb: 114,49g.
Colazione: Помидоры, Бахетле Хлеб Пшенично-Ржаной, Яичница, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. Pranzo: Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Гречка Отварная, Курица Вареная, Пятерочка Буше Гипфель с Начинкой Крем, Буше Турновер с Картофелем и Грибами (Пятёрочка). Cena: Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Котлеты из Индейки Нежные. Snacks/Altro: Сернурский Сырзавод Творог Ванильный Пломбир 4%, Вавилон Печенье Сахарное Багульник с Отрубями. Di più...
|
|
2019 kcal
|
Esercizio:
Allattamento - 4 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Finepunsh
|