Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2019
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
863 kcal
|
Gras: 24,17g | Prot: 83,92g | Carb: 81,92g.
Colazione: Овсяноблин, Банан, Киприно Сыр Лайт 15%, Помидоры. Pranzo: Пятерочка Груша Сезонная , Филе Индейки, Булгур (Вареный), Помидоры. Cena: Мёд, Авида Сметана 10%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Altro: Вода (в Бутылке), Ароматы Жизни Масло Льняное, Огородников Горчичное Масло, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Свекла Вареная. Di più...
|
|
713 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Apple Health - 21 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|