Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2019
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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602 kcal
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Gras: 12,35g | Prot: 29,93g | Carb: 99,33g.
Colazione: Sütaş Light Yoğurt, Tarçın, Hurma. Pranzo: Light Yoğurt, Tarçın, Hurma. Cena: Süt, Tarçın. Snacks/Altro: Sütaş Light Yoğurt. Di più...
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2845 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 12 ore, Aspirapolvere - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Crossfit - 50 minuti, Ellittica - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 25 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di fitoldeniz
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