Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2012
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 49,27g | Prot: 55,28g | Carb: 208,09g.
Colazione: tea and milk, sultanas, porridge. Pranzo: diet coca cola, coffee with milk, turkey roast dinner. Cena: tea with milk, rivercote sesame rye crispbread, reduced fat houmous. Snacks/Altro: biscuits, prunes, walnuts, Milk Chocolate. Di più...
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1772 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maria Richards
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