|
Сегодня подняла калорийность еще на 100. Теперь недельку на 1600, а там посмотрим. Пока по ощущениям это для меня максимально комфортная цифра. Когда прибавила еще 200 до этого, вес вроде начал падать наконец. Если на 1600 будет так же активно падать, буду поднимать дальше. 🧁🍰🍭
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1614 kcal
|
Gras: 50,26g | Prot: 113,50g | Carb: 155,67g.
Colazione: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Онисс Паштет Одесский, La Vache de Paris Сыр Фета, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Вареное Яйцо. Pranzo: Клубника, Roshen Черный Шоколад 78%, Сквирянка Овсяная Крупа. Cena: Соевый Соус, Barilla Спагетти, Куриное Филе. Snacks/Altro: Зерновита Хлібці Балтійські Заварні на Заквасці, Смак Життя Какао Масло. Di più...
|
peso stabile
|