|
утро началось вкусно!овсяно-сырный пирог!ммм
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1534 kcal
|
Gras: 83,27g | Prot: 97,41g | Carb: 96,88g.
Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, ЯНТА Ряженка Термостатная 4%, Яйцо Куриное, Геркулес Пассим. Pranzo: Соевый Соус, Яйцо Куриное, Гарнец Льняная Мука, Олейна Масло Растительное, Сливочное Масло, Лук, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Snacks/Altro: Леовит Протеиновый Батончик Champ, Курага, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, ЯНТА Творог 2%. Di più...
|
|
2210 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jemadem
|