Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2019
|
81 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1926 kcal
|
Gras: 103,53g | Prot: 108,09g | Carb: 142,01g.
Colazione: Кофе Эспрессо, Лимон, Мёд, Царь Хлопья 3 Злака, Льняное Масло, Сливочное Масло, Цельное Молоко. Pranzo: Мария Печенье Галетное, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Свежов Рассольник Ленинградский, Говядина Отварная. Cena: Вкусный День Ряженка 2,5%, Жирные Сливки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Яйцо Всмятку, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Петродиет Сушка с Маком на Фруктозе, Редис, Имбирь, Мёд, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
2818 kcal
|
Esercizio:
Massaggio - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 39 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fexar66
|