Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2019
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102,4 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3960 kcal
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Gras: 184,79g | Prot: 248,45g | Carb: 312,79g.
Colazione: OSM Skała Twaróg Chudy, Pikok Kindziuk z Czosnkiem, Banan, Ser Gouda, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, KFD Premium WPC 80. Pranzo: Kulki z kokosowej. Cena: Świeża Szynka, Biedronka Pieczarki, Cebule, Freshona Pomidory z Puszki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Łopatka Wieprzowa, Krakus Kiełbasa Myśliwska. Snacks/Altro: Max Snack Orzeszki w Chrupkiej Skorupce Papryka, Przysnacki Prażynki Solone, Food & Joy Bio Muffinki Babuni Kakaowe, J.D. Gross Praliny. Di più...
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2962 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 15 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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