Diario di Skilehrer, 28 mag 19

Birthweek = relapse. Back on the wagon.
86,9 kg Perso fino ad ora: 7,8 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Scarso.

402 kcal Gras: 16,88g | Prot: 33,15g | Carb: 26,58g.   Colazione: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes, Coffee with Milk, Coffee with Milk. Pranzo: Optifast Vanilla Shake. Snacks/Altro: Coffee with Milk, Coffee with Milk. Di più...
2482 kcal Esercizio: Stare seduti - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 1,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Skilehrer


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