Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2019
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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450 kcal
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Gras: 14,05g | Prot: 40,03g | Carb: 44,06g.
Colazione: Кофе Эспрессо, Помидоры, Село Зеленое Молоко 3,2%, Киприно Сыр Лайт 15%, Банан. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Филе Индейки, Апельсин. Cena: Льняное Масло, Топ Продукт Сафлоровое Масло, Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное. Snacks/Altro: Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. Di più...
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771 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Salire le Scale - 6 minuti, Apple Health - 21 ore e 24 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kapa64
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