|
@
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1683 kcal
|
Gras: 86,84g | Prot: 71,25g | Carb: 154,71g.
Colazione: Herbata bez Cukru, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Brokuły, Piątnica Śmietana 18%, Karkówka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Pranzo: Rzodkiewka, Mieszane Sałaty, Cebule, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Rosół. Cena: Świeży Sok z Marchwi. Snacks/Altro: Alpen Gold Czekolada Mleczna z Rodzynkami i Orzechami, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe. Di più...
|
|
1709 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JW1206
|