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Poquito a poco, tendencia a la baja, seguro que si meto mas deporte la pérdida aumentará. El principal cambio sigue siendo el controlar un poco más de cerca lo que como y lo que ceno (por supuesto a menú cerrado sin cosas para picotear adicionales) y con un par de comidas/cenas libres para darme un pequeño homenaje.
A por ello!
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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281 kcal
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Gras: 4,94g | Prot: 15,33g | Carb: 45,47g.
Colazione: Hacendado Tomate para Untar, Hacendado Jamon Cocido Extra, Pan Tostado, Hornimans Poleo Menta. Snacks/Altro: Cerezas Dulces, Café con Leche Semi Descremada. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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