Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2019
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1508 kcal
|
Gras: 49,39g | Prot: 149,57g | Carb: 127,07g.
Colazione: Baby Spinach, Muscle Egg Egg Whites, Egg White. Pranzo: GreenLine Fresh Green Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Whole Natural Almonds, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Alpine Fresh Asparagus, Idaho Spuds Potatoes. Snacks/Altro: Monster Beverage Zero Ultra, Great Value Whole Natural Almonds, EFX Sports Karbolyn Fuel, Della Basmati Light Brown Rice, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Di più...
|
|
4877 kcal
|
Esercizio:
Stepper - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 15 minuti, Apple Health - 21 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gentiana30
|