Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2019
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99,7 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 24,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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610 kcal
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Gras: 14,15g | Prot: 31,72g | Carb: 88,44g.
Colazione: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Panco Pão de Forma Zero, Jussara Leite Desnatado, Alca Foods Corn Sugar. Pranzo: Batata Inglesa Cozida, Clara de Ovo Cozida. Cena: Maminha, Abobrinha. Snacks/Altro: Coxão Mole, Abobrinha Cozida, Prato Fino Arroz Integral (15g), Naturale Barra de Cereal Morango, Aveia e Chocolate, Naturale Barra de Cereais Zero Açúcar Banana, Nestlé Nesfit Mix de Gergelim. Di più...
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3369 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Ellittica - 12 minuti, Tapis Roulant - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di agathabmeyer
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