Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2019
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1001 kcal
|
Gras: 24,04g | Prot: 74,47g | Carb: 131,27g.
Colazione: Избенка Сырники Творожные 5%. Cena: Солнечная Фазенда Руккола, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Altro: Яблоко, Руккола, Черешня, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, ВкусВилл Хлеб Паланга, Избенка Сыр Творожный Кремко , ВкусВилл Муксун Ломтики Подкопченные. Di più...
|
|
2319 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di o.loukianova
|