Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2019
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 24,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1115 kcal
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Gras: 42,39g | Prot: 77,50g | Carb: 103,17g.
Colazione: Cebule, Nogi Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Herbata bez Cukru. Pranzo: Truskawki, Surowe Warzywa, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Snacks/Altro: Sante Siemię Lniane, Fitella Koktajl Owocowo-Warzywny. Di più...
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1586 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 40 minuti, Riposare - 7 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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