Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2019
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1290 kcal
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Gras: 69,33g | Prot: 99,86g | Carb: 64,96g.
Colazione: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Eiwitrijk Brood, Koffie, Melkan Roomboter Ongezouten. Pranzo: Avocado, Courgettebrood, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Goldessa Soft Cheese Light, Gekookt Ei, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Komkommer (met Schil), Gepelde Zonnebloempitten. Cena: Gekookt Ei, Zongedroogde Tomaten, Groene Olijven, Tomaten, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla, Vita D'or Slasaus Halfvol, AH Hollandse Aardbeien, Milbona Skyr Natuur, Gepelde Zonnebloempitten, Groene Paprika, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Uien, Champignons, Freshona Polpa Di Pomodori, bloemkool pizzabodem. Snacks/Altro: Omega & More Kokoswater. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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