Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2019
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1703 kcal
|
Gras: 81,02g | Prot: 123,43g | Carb: 120,56g.
Colazione: Kamis Базилик, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Айдиго Куркума Молотая, ВкусВилл Лён Коричневый, Авокадо, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Омлет или Яичница, Ламбер Сыр 50%, Лимон. Pranzo: Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка, Хохланд Сыр Фетакса, Укроп, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки. Cena: Santa Maria Корица Молотая, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ahmad Tea Зеленый Чай, Окей Яблоко Гренни Смит. Di più...
|
|
1724 kcal
|
Esercizio:
флекс - 50 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Кити777
|