Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2019
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1367 kcal
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Gras: 52,40g | Prot: 71,98g | Carb: 155,80g.
Colazione: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Milbona Frischkäse, Яйцо Куриное, Банан, Sommer Blüten Honig. Pranzo: Alesto Cranberry-Trauben-Mix, Кексы из Овсяных Отрубей, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Куриная Ножка, Кабачок. Cena: Банан, Milbona Kefir. Snacks/Altro: Персики, Листья Салата, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Milbona Käseaufschnitt, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Di più...
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2070 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ksushcute
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