Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2019
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2333 kcal
|
Gras: 73,50g | Prot: 127,89g | Carb: 302,65g.
Colazione: Сырники творожные, Сахар, Банан, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Pranzo: Желтый Сладкий Перец, Зеленое Яблоко, Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами, Barilla Макароны. Cena: Киви, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Подсолнечное Масло, Мидии, Barilla Макароны, Чили кон карне, Веселый Молочник Сметана 15%. Di più...
|
|
2099 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di penelopa1980
|