Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2019
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1429 kcal
|
Gras: 60,17g | Prot: 155,00g | Carb: 70,01g.
Colazione: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zero Сироп Шоколадны, Творог 5%, Кофе с Молоком, Фасоль стручковая в сливках. Pranzo: Oltermanni Сыр 17%, Яичный Белок, Фасоль стручковая в сливках. Cena: Хайнц Кетчуп Томатный, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Приготовленный Яичный Белок, Сосиски куриные. Snacks/Altro: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Абрикосовые Косточки, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Фундук, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
2167 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VeronikaPchela
|