Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2019
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1346 kcal
|
Gras: 52,19g | Prot: 75,09g | Carb: 143,15g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Падун Хлеб Хлеб Соколовский, Колбаса Докторская, Яичница. Pranzo: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Рис Вареный, ЯНТА Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Sen Soy Соус Терияки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Di più...
|
|
1937 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jessy877
|