|
500g 쑥~ 빠졌다. 감량 황금기간이라 그런가봄~
50kg까지 가장~^^
|
51,8 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
765 kcal
|
Gras: 54,54g | Prot: 44,46g | Carb: 21,88g.
Colazione: 매일 아몬드브리즈 언스위트, Jarrow Formulas MCT Oil, 네스카페 수프리모 아메리카노, 구운계란. Pranzo: 해키키 우삼겹살국수. Snacks/Altro: GS25 육즙팡팡 2가지 치즈소세지. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
29 mag 19 da utente: seona93
|
29 mag 19 da utente: seona93
|
저도 감량 잘 안되고 부을때가 있었어요. 자신의 몸을 빨리 파악하는게 중요하더라구요. 알러지있는 음식 피하고 저같은 경우 마늘 들어간 음식 먹음 붓고 증량이더라구요. seona93님도 혹시 알러지있는 음식인지 알아보세요.
31 mag 19 da utente: kimsuk25
|
황금기는 꼭 와요. 자신의 몸에 맞게 꾸준히 하고 버티는게 답입니다.
31 mag 19 da utente: kimsuk25
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kimsuk25
|