|
Пора повышать, наверное)
|
49,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1588 kcal
|
Gras: 62,29g | Prot: 126,64g | Carb: 130,47g.
Colazione: Ферма Сулугуни, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Яичный Белок, Яйцо, Розумний Вибір Пластівці Вівсяні. Pranzo: Торчин Горчица Американская, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Макароны с курицей и горошком. Cena: Верес Кукуруза Консервированная, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Hochland Cheddar, Яичный Белок, Яйцо, Галичина Йогурт без Цукру 3%. Snacks/Altro: Орехи Кешью, Абрикос, Черешня. Di più...
|
|
1506 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Tapis Roulant - 9 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YelizavetaSvit
|