Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2019
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1517 kcal
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Gras: 52,31g | Prot: 149,69g | Carb: 120,86g.
Colazione: Baby Spinach, Egg, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Pranzo: Fresh & Easy Broccoli Florets, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Whole Natural Almonds, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Alpine Fresh Asparagus, Idaho Spuds Potatoes. Snacks/Altro: Great Value Whole Natural Almonds, Della Basmati Light Brown Rice, EFX Sports Karbolyn Fuel, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Wal-Mart Sirloin Tip Steak, Monster Beverage Zero Ultra. Di più...
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5302 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Stepper - 25 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore e 5 minuti, Apple Health - 21 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gentiana30
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