Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2019
|
99 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
454 kcal
|
Gras: 10,15g | Prot: 46,09g | Carb: 45,90g.
Colazione: Lebom Gelatina Pronta, Ceratti Peito de Frango Defumado, Omelete ou Ovos Mexidos. Pranzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Cenouras, Ovo de Codorna, Brócolis, Alface Americana, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Caldo de Abóbora. Snacks/Altro: Naturale Barra de Cereais Zero Açúcar Banana, Ceratti Peito de Frango Defumado, Abobrinha Cozida. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di agathabmeyer
|