Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2019
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98,7 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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842 kcal
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Gras: 38,57g | Prot: 57,66g | Carb: 69,13g.
Colazione: Овсяноблин с Творогом, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе с Молоком, Азиатские Груши. Pranzo: Яичный Белок, Брокколи, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Добрый Томатный Сок без Сахара , Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе с Молоком, Bio Баланс Кефир 2,5%. Di più...
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2852 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 34 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Addominali - 5 minuti, Cardio - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di AlinkirkA
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