Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2019
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1858 kcal
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Gras: 124,13g | Prot: 71,67g | Carb: 116,67g.
Colazione: Цельное Молоко, Сливочное Масло, Льняное Масло, Царь Хлопья 3 Злака. Pranzo: Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Холодец, Индолина Голень Индейки Бескостная, Борщ. Cena: Бабаевский Конфета Белочка, Русский Холод Серебряная Пуля, Щи Кислые, Свинина Отварная. Snacks/Altro: Сарафаново Пломбир Крем-Брюле, Имбирь, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Di più...
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2738 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 24 minuti, Massaggio - 20 minuti, Doccia - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 7 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fexar66
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