Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2019
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3073 kcal
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Gras: 156,65g | Prot: 133,33g | Carb: 286,95g.
Colazione: Манная Каша, Грецкие Орехи, MLEKOVITA Gouda, Nescafe Американо с Молоком. Pranzo: Сильпо Сочник, Рыба в Кляре, Кабачки Жареные, Сильпо Сочник. Cena: Три Медведя Мороженое Королевский Щербет, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Редис, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Кофе Латте, Сочник. Di più...
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2300 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kriss-kiss
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