Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2019
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52,9 kg
Perso fino ad ora: 25,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2149 kcal
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Gras: 54,38g | Prot: 94,29g | Carb: 107,16g.
Colazione: Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Herbata bez Cukru, KFD Kreatyna, Tymbark Napój Jabłko-Mięta. Pranzo: Wątróbka Drobiowa, Surowe Warzywa, Truskawki, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Cena: Be Raw Kulki Whey Protein, Maliny, Borówka Amerykańska, Pomidory, Galbani Mozzarella, Wieprzowina. Snacks/Altro: Arbuz, Whisky. Di più...
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1839 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Sesso - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 40 minuti, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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 Commenti
31 mag 19 da utente: watomi
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haha, spokojnie- od dziś weekend :D i trening wpadł :P razem z kreatyna ;) nie no wczoraj niedojadłam...ale niespecjalnie of kors!
31 mag 19 da utente: JW1206
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Storia del Peso di JW1206
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