Bon ben pour cette semaine j’ai rien perdu et j’ai pris 300g😱 c’était à prévoir avec ma crise de mercredi soir. Objectif de semaine prochaine : 67.5kg😃
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1174 kcal
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Gras: 27,09g | Prot: 45,91g | Carb: 191,16g.
Colazione: Heudebert Biscottes Forme +, Nectarines, Abricots. Pranzo: Harvin Cerises . Cena: Picard Mini Cône Passion , Picard Mini Cône Vanille, Brun Petit Beurre, Pastèque, Nectarines, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Ratatouille Maison, Concombre (Pelé), Jockey Cottage Cheese, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin. Snacks/Altro: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Cappuccino. Di più...
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2188 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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