|
Bon ben pour cette semaine j’ai rien perdu et j’ai pris 300g😱 c’était à prévoir avec ma crise de mercredi soir.
Objectif de semaine prochaine : 67.5kg😃
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1174 kcal
|
Gras: 27,09g | Prot: 45,91g | Carb: 191,16g.
Colazione: Heudebert Biscottes Forme +, Nectarines, Abricots. Pranzo: Harvin Cerises . Cena: Picard Mini Cône Passion , Picard Mini Cône Vanille, Brun Petit Beurre, Pastèque, Nectarines, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Ratatouille Maison, Concombre (Pelé), Jockey Cottage Cheese, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin. Snacks/Altro: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Cappuccino. Di più...
|
|
2188 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|