Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2019
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1301 kcal
|
Gras: 33,87g | Prot: 60,04g | Carb: 201,77g.
Colazione: Банан, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Ореховый Вкус. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Плов с Грибами. Cena: Белая Дача Рукола, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Солнечная Фазенда Руккола, Мандарины, Вареное Яйцо, Сливы, Избенка Сыр Творожный Кремко, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Хлеб Паланга, Авокадо Авокадо. Di più...
|
|
2271 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di o.loukianova
|