Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2012
|
47,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1609 kcal
|
Gras: 58,89g | Prot: 61,65g | Carb: 223,07g.
Colazione: Turkey & Veggie Soup, Greek 100 Calorie, Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea. Pranzo: Turkey & Veggie Soup. Cena: Cranberry Sauce, Turkey & Veggie Soup. Snacks/Altro: Prestige Chocolates, Chex Mix, Cadbury Chocolate Almond Bars (Blue Bunny), Chocolate Christmas calendar, Hershey's Kiss. Di più...
|
|
1828 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 7,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di The Blue Box
|