Diario di anisanurwafa1315, 01 giu 19

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2019

70 kg Perso fino ad ora: 18 kg. Rimanenti: 20 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 01 giugno 2019:

355 kcal

Gras: 3,48g | Prot: 36,67g | Carb: 45,55g. Colazione: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Cena: Ikan Tongkol, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Merah. Snacks/Altro: Emping Melinjo. Di più...

1860 kcal

Esercizio: Air Climber - 18 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 42 minuti. Di più...

Calando 0,9 kg a Settimana

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