Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2019
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2675 kcal
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Gras: 100,53g | Prot: 150,79g | Carb: 290,99g.
Colazione: 군고구마. Pranzo: 밥, 돈까스, 김밥천국 김밥, 김치. Cena: 양상추 샐러드, 잡곡밥, 소세지볶음, 동태전. Snacks/Altro: 멜론 (머스크멜론), BSN 신타6 엣지. Di più...
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2255 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lincccc
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