Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2019
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 45,31g | Prot: 146,44g | Carb: 116,86g.
Colazione: Baby Spinach, Egg, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Pranzo: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, GreenLine Fresh Green Beans. Cena: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Whole Natural Almonds, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Alpine Fresh Asparagus, Idaho Spuds Potatoes. Snacks/Altro: Great Value Whole Natural Almonds, Della Basmati Light Brown Rice, EFX Sports Karbolyn Fuel, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Wal-Mart Sirloin Tip Steak. Di più...
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4186 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 15 minuti, Apple Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di Gentiana30
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