Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2019
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63 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1223 kcal
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Gras: 33,83g | Prot: 32,27g | Carb: 200,58g.
Colazione: Pisang. Cena: Mie Ayam, Yamazaki Roti Isi Keju, Yamazaki Roti Isi Keju, Sirup, Kolang Kaling, Energen Sereal Coklat, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Di più...
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1634 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di rizqaaptr1
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