Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2019
|
68 kg
Perso fino ad ora: 24,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1290 kcal
|
Gras: 37,84g | Prot: 65,22g | Carb: 182,62g.
Colazione: Финик, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Эмир Сыр Сулугуни , Vitalnan Цельнозерновой Хлеб с Изюмом, Каша Пшенная на Воде. Pranzo: Мёд, Чай, Финик, Изюм, Курага, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Конина Вареная. Cena: Зенченко Кефир , Творог 9%. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром, Финик, Курага, Изюм, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Зенченко Кефир , Яблоко Семеринка, Груши, Банан. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kz.dauka
|